十戒煙

董明強

一戒晨起掃痰煙,，堅持室外早鍛煉,。

二戒飯后一支煙,，莫傷脾胃保肺宣,。

三戒迎送待客煙，文明禮貌又省錢,。

四戒閱讀提神煙,，可到室外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

五戒沒事消閑煙,，游戲活動身心健,。

六戒煩悶解脫煙，越吸越煩痛苦添,。

七戒年節(jié)喜慶煙,，保持室內(nèi)空氣鮮。

八戒公共場所煙,，維護環(huán)境少污染,。

九戒閑聊互敬煙，你吸我吸害無邊,。

十戒睡前催眠煙,，刺激神經(jīng)更難眠。

注：作者董明強,，現(xiàn)為延慶縣醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師,，周一至周五全天在戒煙門診出門診,。