醫(yī)院新聞
【健康科普】放射檢查后,，吃這些食物幫你“回血”
如今,，放射檢查在醫(yī)療診斷中極為常見,，像X光,、CT,、核磁共振等,，能幫醫(yī)生精準(zhǔn)判斷病情,?？刹簧偃俗鐾隀z查后總擔(dān)心輻射影響健康,，談“輻”色變。其實(shí),，除了放松心態(tài),，合理飲食也能助力身體“排雷”,。
下面這些食物就是你做完放射檢查后的“回血”利器。
富含抗氧化劑的果蔬：藍(lán)莓,、葡萄,、西蘭花等果蔬富含抗氧化劑，能有效清除檢查后體內(nèi)因輻射產(chǎn)生的自由基,，減少細(xì)胞損傷,。藍(lán)莓中的花青素，抗氧化能力超強(qiáng),，常吃能幫身體抵御輻射傷害,，維持細(xì)胞健康狀態(tài)。
高蛋白食物：雞蛋,、牛奶,、豆類等高蛋白食物，是修復(fù)受損細(xì)胞的關(guān)鍵,。放射檢查或多或少會(huì)對(duì)身體細(xì)胞造成影響,，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能加快細(xì)胞修復(fù)與再生,，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn),，像牛奶，隨時(shí)隨地都能喝上,，補(bǔ)充營養(yǎng)超方便,。
菌菇類食物：香菇、木耳等菌菇類食物含有多糖體,，能增強(qiáng)人體免疫力,，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)輻射帶來的潛在影響。木耳還有助于排出體內(nèi)的毒素和雜質(zhì),，減輕身體負(fù)擔(dān),。
綠茶：綠茶中含有的茶多酚具有抗氧化和抗輻射作用，每天喝上幾杯,，不僅能提神醒腦,，還能在一定程度上降低輻射對(duì)身體的危害，讓身體更輕松,。
放射檢查后別再焦慮,通過合理飲食,為身體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)快速恢復(fù)元?dú)狻?/strong>
文/ 醫(yī)學(xué)影像科 閆肅
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