中國(guó)有句俗話：“閉門(mén)家中坐,，禍從天上來(lái)”,。老人由于身體退行性變化，動(dòng)作反應(yīng)變慢,，常常會(huì)出現(xiàn)不測(cè),。老人在遇到危險(xiǎn)情況自救時(shí)，首先要保持冷靜,，認(rèn)真分析眼前發(fā)生的情況,，為自己采取最有效的自救與求救方式。

意外一：摔倒骨折

注意：不要急于爬起來(lái) 　在神志比較清醒后,，慢慢地從遠(yuǎn)端到近端活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，如果感覺(jué)不能伸展或屈曲,，應(yīng)呼救或用手機(jī)撥打家人電話等待救助,。在旁人抬送自己的時(shí)候要告知,，自己的哪個(gè)部位不能活動(dòng)需特別注意。

意外二：足踝或腰部扭傷

注意：先冷敷再熱敷 　足踝扭傷要24小時(shí)后改用熱敷,，同時(shí)用繃帶纏住足踝,，把腳墊高，可減輕癥狀,。腰扭傷后,，若傷勢(shì)較輕，可躺在墊厚的木板床上,，腰下墊1個(gè)枕頭,。先冷敷傷處，1～2天后改用熱敷,。如癥狀不減輕或傷勢(shì)較重,，應(yīng)到醫(yī)院治療。

意外三：開(kāi)水燙傷

注意：迅速脫離熱源 　盡快剪開(kāi)或撕掉灼傷處的衣褲,、鞋襪,，用冷水沖洗傷處以降溫。小面積輕度灼傷可用必舒膏,、玉樹(shù)油等涂抹,。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護(hù)傷處，并盡快到醫(yī)院治療,。

意外四：動(dòng)物咬傷

注意：立即沖洗 　被貓咬傷后,，應(yīng)在傷口上端用止血帶扎緊，并用生理鹽水或涼開(kāi)水沖洗傷口,。再用5%的石炭酸處理患處,。被狗咬傷，要按防治狂犬病處理：在傷后2小時(shí)內(nèi)用大量清水沖洗傷口,，24小時(shí)內(nèi)注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清,。

意外五：血壓升高

注意：保持情緒鎮(zhèn)定。

立即服用降壓藥物,，并轉(zhuǎn)移到陰涼處坐下,，使上身和頭部抬起。有條件的可用40℃～45℃的水洗腳,，水浸到距離膝2/3處,。將毛巾用冷水浸濕敷于頭部。若有惡心,、嘔吐,、頭痛加劇現(xiàn)象，要立即就醫(yī),。

意外六：出現(xiàn)中風(fēng)前兆

注意：先要穩(wěn)住身體 　在不適的瞬間要盡量選擇靠樹(shù)或靠墻,，然后平臥,，等待送醫(yī)院。