醫(yī)療動態(tài)
流感防控科普知識
最近人感染H7N9禽流感在我國出現(xiàn)病例,，且有死亡病例，醫(yī)務(wù)人員在此提醒市民養(yǎng)成良好的生活習慣預防流感。
(一)注意個人衛(wèi)生， 提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后要洗手,。我們每個人雖然每天都在洗手，但是不完全知道正確的洗手方法，下面介紹正確的洗手方法的5個步驟：
1濕：在水龍頭下把手淋濕,，包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕,。
2搓：雙手擦肥皂或洗手液,，搓洗雙手的手心、手背,、手指,、指尖,、指甲和手腕，最少洗20秒,。
3沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈,。
4捧：捧水將水龍頭沖洗干凈，或用擦手紙包著水龍頭關(guān)閉,。
5擦：用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干,。整個洗手過程至少持續(xù)30秒才能達到有效的清潔。
(二)注意日常禮節(jié),?？人曰蚴谴驀娞绲臅r用紙巾、毛巾或衣袖等遮住口鼻;咳嗽打噴嚏后要洗手,，并盡量避免觸摸眼睛,、鼻或口。
(三)保持健康的生活方式,，如充足的睡眠,、合理營養(yǎng)、保持良好的精神心理狀態(tài),，飲用足夠的液體或食用有營養(yǎng)的食物,、鍛煉身體等。
(四)保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好的通風狀態(tài),。避免到人群密集的場所逗留等,。如果到醫(yī)院就醫(yī)建議戴口罩。 (感染性疾病科)
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