產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機(jī)體發(fā)生的一系列變化恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)的一段時間,，約6周(42)天。這段時間對產(chǎn)婦和新生兒都是重要時期,。孕婦在妊娠期,、分娩期出現(xiàn)的所有身體變化、合并癥和產(chǎn)時損傷均需要在這段時間恢復(fù)和治療,，這段時間的保健,，關(guān)系到產(chǎn)婦的身體健康和生活質(zhì)量，也關(guān)系到新生兒的健康和生長發(fā)育,。

產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的護(hù)理與調(diào)養(yǎng)

1,、產(chǎn)褥期生活護(hù)理：產(chǎn)婦出汗很多，妊娠期為胎兒需要增加的體液,，生后都經(jīng)出汗(又叫褥汗),、尿排出。體質(zhì)相對較差,，著涼容易感冒,。

處理：可以用熱水勤擦洗身體或洗澡，勤換衣服,，使機(jī)體保持干爽,、舒適。多補充水分,，正常產(chǎn)后1小時可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食或清淡半流食,，以后進(jìn)普食。應(yīng)進(jìn)食有營養(yǎng),，足夠的熱量和水分的食品,。哺乳的產(chǎn)婦，多進(jìn)食蛋白質(zhì)和湯類補充維生素和鐵,。

2,、產(chǎn)褥期惡露的護(hù)理：惡露是產(chǎn)后血液、壞死的脫膜,、白細(xì)胞隨陰道分泌物排出,，產(chǎn)后3-4天內(nèi)量多，為紅色血性，隨著子宮收縮,，出血量減少,，色澤變淺并稀薄呈漿液性，持續(xù)10天左右,，漿液減少,，白細(xì)胞增多惡露為白色惡露，約持續(xù)3周干凈,。

護(hù)理：如惡露增多,，子宮復(fù)原慢，合并產(chǎn)褥感染,，惡露時間延長有臭味,，需隨時就診。注意會陰部的清潔衛(wèi)生,，保持局部干燥,，側(cè)切的產(chǎn)婦需要健側(cè)臥位休息，注意傷口的沖洗消毒,。用合格的衛(wèi)生紙與衛(wèi)生巾,，短褲勤換洗，洗后用開水燙后曬干,。

3,、產(chǎn)后排便,、排尿的護(hù)理

(1) 排尿：產(chǎn)后4小時立即讓產(chǎn)婦排尿,，因為產(chǎn)時子宮壓迫膀胱使得膀胱括約肌麻痹、側(cè)切產(chǎn)后做起排尿困難,，疼痛等原因容易引起尿潴留,。

處理：如排尿困難，可用溫開水沖洗外陰,，誘導(dǎo)排尿;或者在腹正中處放熱水袋熱敷;在下腹部按摩;也可以肌注新斯的明1毫克興奮膀胱肌,。如果還是無效，讓醫(yī)生插尿管導(dǎo)尿,。

(2) 排便：由于產(chǎn)后進(jìn)食少,，臥床活動少，腸蠕動慢,，腹壁松弛,，盆底肌肉松弛，排便無力造成排便困難,。

處理：產(chǎn)后多飲水,，吃一些纖維素多的蔬菜、水果，喝蜂蜜水,，如效果不好,，可口服緩瀉劑或肥皂水灌腸。

4,、產(chǎn)褥期心理護(hù)理：產(chǎn)后精神緊張,，對哺育嬰兒的擔(dān)心，產(chǎn)褥期的不適都可造成產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定,，產(chǎn)后3-10天,，可表現(xiàn)為輕度抑郁。

處理：產(chǎn)后丈夫和家人應(yīng)給予產(chǎn)婦精神關(guān)懷,，幫助產(chǎn)婦正確認(rèn)識產(chǎn)褥期可能出現(xiàn)的問題,。

5、產(chǎn)后保健操：正常產(chǎn)在產(chǎn)后24小時可下床活動,，剖腹產(chǎn)在術(shù)后48小時可下床活動,，在床上可做上肢、下肢運動,，縮肛門運動(盡快恢復(fù)盆底肌肉的收縮能力),，腰背運動。

6,、產(chǎn)后避孕：母乳喂養(yǎng)的母親一般半年內(nèi)不來月經(jīng),。產(chǎn)后3月內(nèi)禁性生活，以免造成陰道損傷和感染,。自然分娩最好在產(chǎn)后3個月以后,、剖腹產(chǎn)的在半年后考慮上環(huán)避孕。哺乳期為避免藥物影響泌乳,，多選擇工具避孕為好,。