母乳喂養(yǎng)的方法

(1)時(shí)間：目前主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時(shí)內(nèi)就可讓母親喂奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進(jìn)母乳分泌,。

(2)方法：正確的哺乳方法，應(yīng)將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上,、下方,，并把乳房托起成直錐形,，而且母嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房,。哺乳時(shí)母親身體一定要放松,，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部,，四指支撐嬰兒頭部,。

(3)哺乳的次數(shù)：新生兒出生后就應(yīng)開始哺乳，并實(shí)行按需要不定時(shí)喂哺,。嬰兒出生后的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多,。對于嗜睡或安靜的嬰兒，應(yīng)在白天給予頻繁哺乳,，以滿足其生長發(fā)育所需的營養(yǎng),。

(4)夜間喂奶：產(chǎn)后有疲乏，加上白天不斷地給孩子喂奶,、換尿布,，到了夜里母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧,，母親會(huì)覺得很煩,，有時(shí)把奶頭往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了,，母親可能又睡著了,，這是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)楹⒆映阅虝r(shí)與母親靠得很近,，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道,，這樣悲劇就有可能發(fā)生，為避免這種事情的發(fā)生,，母親夜間喂奶時(shí)最好能坐起,。

母親奶量是否充足

母親奶量充足時(shí)，乳房脹滿,，嬰兒吃奶有力,，每次哺乳均能聽到幾次到幾十次的咽奶聲;哺乳后,，嬰兒能安靜入睡或玩耍;嬰兒每天大便2-3次，呈金黃色,，稠粥樣;嬰兒體重逐漸增加,，發(fā)育情況良好。反之,，如果母親乳房不能脹滿,，乳汁稀薄，每次哺乳已超過30分鐘而嬰兒仍頻繁吸吮,，或無其他原因嬰兒不能安睡,，經(jīng)常啼哭，嬰兒體重不增加或增加不明顯,，大便量少等,，都表明了母乳不足。

哺乳期膳食指南

分娩后,，大多數(shù)人由于胃腸功能較弱,，吃不下油膩的東西。家人可準(zhǔn)備些清淡,、易消化的半流食,，如粥、湯面等,。還可喝些紅糖水,，有助于惡露的排出。等食欲恢復(fù)了以后,，再正常進(jìn)食,，盡量做到清淡少鹽，一日多餐,?？啥嗪刃┯袪I養(yǎng)的湯，如魚湯,、雞湯,、豬蹄花生湯、蔬菜湯等等,。注意,，在喝油比較多的湯時(shí)，要去掉表面的 浮油,，以免攝入過多的脂肪而不利于體形的恢復(fù),。剖宮產(chǎn)的媽媽，由于腹部動(dòng)了手術(shù),，在術(shù)后排氣前,，不要喝牛奶,、糖水等易引起腸脹氣的食物。等排氣后,，再逐漸恢復(fù)正常飲食,。因?yàn)樵谑中g(shù)中失血較多，術(shù)后可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)鐵的食物,，如動(dòng)物肝臟,、紅棗、瘦牛肉等,。