血壓控制是否理想并不是看一次,、兩次的血壓值,，而要長(zhǎng)期堅(jiān)持測(cè)量才能看出血壓的變化規(guī)律和控制情況。如果發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)現(xiàn)象或者沒(méi)有控制到正常水平，就應(yīng)該自己反思一下：是不是每天在固定時(shí)間測(cè)血壓?測(cè)壓之前有沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒波動(dòng)?測(cè)量方法是不是正確?每天有沒(méi)有按時(shí)服藥?最近飲食控制得好不好?等等...一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)調(diào)整和修正,。

每次去醫(yī)院看病時(shí)記得將自己的血壓記錄拿給醫(yī)生看,，讓醫(yī)生了解您的血壓狀況,，以便及時(shí)調(diào)整治療方案,，更好地幫您控制血壓。

如何自測(cè)血壓

隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及,，現(xiàn)在很多高血壓患者家里都備有血壓計(jì),，這對(duì)日

常測(cè)量血壓提供了方便。準(zhǔn)確的血壓測(cè)量需要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的血壓計(jì)及正確的測(cè)量方法,。常用的血壓計(jì)有水銀柱血壓計(jì)和電子血壓計(jì),。在醫(yī)院里，醫(yī)生最常用的時(shí)水銀柱血壓計(jì),，記數(shù)準(zhǔn)確但操作復(fù)雜,，而目前大多數(shù)家庭自用的則是使用方便的電子血壓計(jì)。

如果通常在家測(cè)血壓,，建議您使用上臂式的血壓計(jì);如果您經(jīng)常外出,，則手腕式更方便攜帶。使用上臂式血壓計(jì)時(shí)應(yīng)注意將臂帶纏在手臂的正確位置上(上臂)