醫(yī)院新聞
以“糖”為引，邁向幸福之路——延慶區(qū)醫(yī)院開展“世界防治糖尿病日”主題活動
2024 年11月14日是第18個“世界防治糖尿病日”,今年的主題是：糖尿病與幸福感，旨在強(qiáng)調(diào)糖尿病患者在面對疾病的同時,，也能夠追求和擁有幸福的生活。為了更好地踐行這一主題,，延慶區(qū)醫(yī)院內(nèi)分泌科精心組織了一系列豐富多彩的活動，服務(wù)群眾健康,。
糖尿病小組教育活動,，攜手同行之路
影響糖尿病患者幸福感的因素包括日常自我管理、堅持運動,、健康飲食,、同伴支持等，為了更好地普及糖尿病知識,，提高患者們的自我管理能力,，由醫(yī)生、護(hù)士,、營養(yǎng)師等專業(yè)人員和患者代表組成糖尿病小組,，在內(nèi)分泌科門診開展了一場別開生面的糖尿病健康教育課堂。內(nèi)分泌科主任盧琦用生動形象的語言和豐富的案例,，深入淺出的為患者們詳細(xì)講解糖尿病相關(guān)知識,“糖尿病并非洪水猛獸,，只要我們正確認(rèn)識它,，保持積極樂觀的心態(tài)，采取科學(xué)的治療方法,，就一定能夠與它和平共處,，繼續(xù)享受幸福的生活?！北R主任的話語如同一股暖流，為患者們帶來了信心和希望,。
在糖尿病健康知識問答環(huán)節(jié),，醫(yī)護(hù)人員向患者們提出了一系列關(guān)于糖尿病的問題，如“糖尿病的典型癥狀有哪些,？”“糖尿病患者如何選擇合適的運動方式,？”等。讓患者們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)了糖尿病知識,。此外,，還提出了一些開放性的問題，如“如果把糖尿病比作一種小動物,，你覺得最像什么,？”“給糖尿病取一個有趣的別稱，你會取什么,？”等,，引導(dǎo)患者們分享自己在糖尿病治療過程中的經(jīng)驗和心得。通過經(jīng)驗分享,，患者們互相學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步，也更加堅定了戰(zhàn)勝疾病的信心,。
運動不僅能幫助糖尿病患者控制血糖和體重,，還可以讓身體釋放一種被稱為“快樂荷爾蒙”的內(nèi)啡肽，提高糖尿病患者的幸福感,。在活動現(xiàn)場,，醫(yī)護(hù)人員為糖友們帶來了一場精彩的彈力帶控糖操教學(xué)。在寒冷季節(jié),，彈力帶控糖操是一種非常適合糖尿病患者在室內(nèi)進(jìn)行的運動方式,，它可以幫助糖友們增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的代謝水平,，從而更好地控制血糖,。“一,、二,、三、四，呼氣,，吸氣……”在醫(yī)護(hù)人員的示范和指導(dǎo)下,，糖友們認(rèn)真地做著每一個動作。他們的臉上洋溢著笑容,，大家互相鼓勵,，互相交流，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)運動技巧,?！拔乙欢〞猿志毩?xí)彈力帶控糖操，讓自己的身體越來越健康,?！币晃换颊哒f道。
社區(qū)義診及科普活動,，傳遞健康知識
為了將糖尿病防治知識普及到更多的人群,，內(nèi)分泌科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊積極參加慢性病防治義診及科普活動。在義診現(xiàn)場,，醫(yī)護(hù)人員們?yōu)樯鐓^(qū)居民免費測量血糖,、血壓，進(jìn)行糖尿病風(fēng)險評估,，并提供專業(yè)的醫(yī)療咨詢服務(wù),，為居民們發(fā)放糖尿病防治的宣傳資料，講解日常護(hù)理的注意事項,。既讓社區(qū)居民們在家門口就能夠享受到專業(yè)的醫(yī)療服務(wù),，也提高了他們對糖尿病的認(rèn)識和重視程度。
為了讓大家更加輕松地了解糖尿病防治的知識,，醫(yī)護(hù)人員還精心組織了一場糖尿病的科普知識講堂及小品展示,。“糖尿病管理的五駕馬車,，分別是飲食治療,、運動治療、藥物治療,、血糖監(jiān)測和健康教育,。”醫(yī)生用生動的語言為大家詳細(xì)地介紹了每一輛“馬車”的重要性和具體方法,。通過幽默風(fēng)趣的演講及生動有趣的表演,，展現(xiàn)了糖尿病患者在飲食、運動,、藥物治療等方面的困惑和誤區(qū),，以及如何正確地管理糖尿病,，贏得了觀眾們的陣陣掌聲。
內(nèi)分泌科不僅在這個特殊的日子里,，通過一系列豐富多彩的活動,，讓更多的人了解糖尿病，關(guān)注糖尿病患者的健康,。在繁忙日常的診療工作中,，科室仍堅持每周開展糖尿病健康教育課堂及小組教育活動，讓糖尿病患者們感受到社會的關(guān)愛和支持,，增強(qiáng)他們與疾病同行的信心和勇氣,。在未來的日子里，讓我們攜手前行,，共同為糖尿病患者們開啟幸福之路，共筑健康夢,。
【知識鏈接】
糖尿病患者應(yīng)該如何做好自我健康管理,？
一、健康生活
平衡膳食,，減少精制碳水化合物（如白米飯,、面食、餅干等）和含糖飲料的攝入,，適當(dāng)運動,、戒煙限酒、規(guī)律作息,。
二,、配合診治
定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵醫(yī)囑用藥,，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,，如服藥后出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)或需調(diào)整用藥，需及時和醫(yī)生溝通,。
三,、主動管理
與醫(yī)生團(tuán)隊共同定制健康管理計劃，規(guī)律監(jiān)測血糖,、血壓,、血脂和體重；每年進(jìn)行慢性并發(fā)癥篩查,，包括足病,、視網(wǎng)膜病變及腎臟病等。
四,、平和心態(tài)
保持樂觀的情緒與良好的心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定,。如出現(xiàn)病情變化,，在配合治療的同時，積極調(diào)整心態(tài),。
五,、尋求支持
當(dāng)血糖控制遇到困難時，可與家人,、朋友或病友述說,，尋求理解和支持。
文/圖 內(nèi)分泌科 豐凌云
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