醫(yī)院新聞
【健康科普】過敏性鼻炎應(yīng)對指南,，守護(hù)你的春天,！
隨著北京的天氣日漸暖和，也到了空中的柳絮開始漫天飛舞，桃花梨花杏花爭先恐后綻放的時(shí)節(jié),，季節(jié)性過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)也如期而至,，各大醫(yī)院門診也開始涌現(xiàn)一批批涕泗橫流的過敏性鼻炎患者,。近些年來,，過敏性鼻炎的病患率一直處于上升趨勢。
主要癥狀
過敏性鼻炎，是指個(gè)體接觸變應(yīng)原后主要由IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性炎性疾病,，由遺傳因素和環(huán)境因素共同影響,，主要分為常年性過敏性鼻炎和季節(jié)性過敏性鼻炎。
北京春季的柳絮,、花粉,、沙塵及季節(jié)更替、晝夜溫差等因素,，都是季節(jié)性過敏性鼻炎的誘發(fā)因素,。
常見的局部癥狀有鼻癢、陣發(fā)性噴嚏,、流清涕,、鼻塞，全身癥狀有頭暈,、頭痛,、乏力、精神不集中,，嚴(yán)重影響到人們的正常工作,、學(xué)習(xí)及生活，發(fā)病期間令人飽受困擾和折磨,。
在過敏性鼻炎高峰來臨之際,有什么科學(xué)有效的方法,能盡可能減輕疾病癥狀嗎,？
下面為大家介紹幾個(gè)安全有效的實(shí)用辦法
1.做好防護(hù)——遠(yuǎn)離過敏原
出門前一定要佩戴好口罩、眼罩和紗巾等護(hù)具,，盡可能避免裸露皮膚黏膜與外界的接觸,。
從室外回到室內(nèi)時(shí)，在門外脫掉口罩,、紗巾和外套等,，先清理后再放入室內(nèi)，回到室內(nèi)后也別忘記先用溫?zé)崃鲃?dòng)水清洗干凈面部,、頸部等外露的身體部分,。
室外花粉濃度高時(shí)不要在室外晾衣服，避免衣服,、床單等沾染花粉,，一定要關(guān)緊門窗，防止花粉飛入室內(nèi),。
家中和車上可以使用具有過濾花粉功能的空氣凈化器,。
2.日常護(hù)理
在柳絮、花粉,、大氣顆粒物濃度高或鼻腔分泌物多的情況下,，可以在家用生理性鹽水或生理性海水進(jìn)行鼻腔沖洗,，也可以配合使用專門的鼻腔沖洗器,，建議每天沖洗1到2次,。在家進(jìn)行鼻腔沖洗，可有效緩解鼻部不適癥狀,。
保持合理飲食,、營養(yǎng)均衡搭配。
保證足夠的飲水量,，有利于幫助體內(nèi)排出有害物質(zhì),。
保證充足的睡眠、避免熬夜,、過度勞累,。
堅(jiān)持參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。
盡量避免用手挖鼻,、揉眼睛,。
控制室內(nèi)的相對濕度在45％～65％之間。
3.精準(zhǔn)治療
過敏性鼻炎雖然目前尚無法根治,，但大部分過敏性鼻炎患者在局部或/和全身合理使用藥物后,，癥狀都能得到明顯控制。在出現(xiàn)典型的臨床癥狀后應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科門診,，接受專業(yè)的診療方案并遵醫(yī)囑積極配合治療,。
過敏性鼻炎還可能與過敏性咽喉炎、支氣管哮喘,、過敏性結(jié)膜炎同時(shí)出現(xiàn),，也可能引起慢性鼻竇炎、分泌性中耳炎,，應(yīng)引起患者的重視,。科學(xué)、合理的日常管理,，能良好地控制疾病的癥狀和發(fā)展,。
來源：北京健康教育
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