醫(yī)院新聞
【世界卒中日】體醫(yī)融合戰(zhàn)勝卒中——延慶區(qū)醫(yī)院開(kāi)展“世界卒中日”科普義診活動(dòng)
每年的10月29日是“世界卒中日”,，今年的宣傳主題是“體醫(yī)融合戰(zhàn)勝卒中”,，倡導(dǎo)通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)預(yù)防卒中發(fā)生，促進(jìn)患者康復(fù),，提高生活質(zhì)量,。為進(jìn)一步增強(qiáng)居民對(duì)腦卒中的防治意識(shí),，北京市延慶區(qū)醫(yī)院卒中中心的醫(yī)務(wù)人員走進(jìn)康莊鎮(zhèn)小曹營(yíng)村，開(kāi)展以“體醫(yī)融合,，戰(zhàn)勝卒中”為主題的健康科普義診活動(dòng),。
卒中重在預(yù)防，健康生活方式可大幅度降低卒中風(fēng)險(xiǎn),，抵御慢性疾病,。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，延慶區(qū)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任趙婷奕和主治醫(yī)師唐茂慶以健康講座的形式,，用通俗的語(yǔ)言為小曹營(yíng)村的村民講解了腦卒中的識(shí)別、預(yù)防及治療等知識(shí),，幫助村民樹(shù)立科學(xué)的健康觀念,，倡導(dǎo)通過(guò)合理鍛煉預(yù)防腦卒中，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣,。
講座結(jié)束后,，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為村民測(cè)量血壓、血糖等,，并對(duì)大家關(guān)心的腦梗死,、高血壓、腦出血,、呼吸睡眠暫停綜合征,、高血脂、高血糖等疾病的診斷治療進(jìn)行了一對(duì)一的咨詢解答,。神經(jīng)內(nèi)科韓騏和宣曉龍兩位醫(yī)師還和志愿者服務(wù)隊(duì)一起深入到行動(dòng)不便的患者家中,，為患者檢查身體并解答疑問(wèn)。
此次科普義診活動(dòng)共發(fā)放健康教育宣傳資料100余份，義診咨詢50余人次,，測(cè)量血壓,、血糖80余人次。
知識(shí)鏈接：
問(wèn)題一：如何快速識(shí)別腦卒中,？
一定要牢記“中風(fēng)120”口訣,。如果自己或他人突然出現(xiàn)以下任何一個(gè)癥狀則有可能是卒中，要立刻撥打急救電話120,。時(shí)間就是“大腦”,，爭(zhēng)分奪秒是關(guān)鍵。
問(wèn)題二：如何預(yù)防卒中,？
卒中預(yù)防措施主要包括：
1.定期體檢,；
2.控制好血壓，高血壓患者血壓應(yīng)＜140/90mmHg,，糖尿病及腎病患者血壓應(yīng)＜130/80mmHg,；
3.控制好血糖，糖尿病患者空腹血糖應(yīng)＜7.0mmol/L,；
4.控制好血脂,，普通人群低密度脂蛋白＜2.6mmol/dl，腦卒中患者應(yīng)＜1.8mmol/dl,；
5.積極治療各種心臟?。?/p>
6.積極治療頸動(dòng)脈狹窄,；
7.戒煙,、戒酒；
8.健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣,；
9.堅(jiān)持體育鍛煉,，將體育鍛煉融入倡議利用體育運(yùn)動(dòng)的力量來(lái)預(yù)防和戰(zhàn)勝卒中。研究表明,，科學(xué)合理的體育鍛煉可以有效降低卒中風(fēng)險(xiǎn),，運(yùn)動(dòng)還能控制體重、血壓和血糖,，而這些都是影響卒中的重要危險(xiǎn)因素,。世界卒中組織建議成年人每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘劇烈有氧運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的活動(dòng)包括但不限于快走,、慢跑,、游泳和騎自行車(chē)等。老年患者需要強(qiáng)調(diào)個(gè)體化選擇運(yùn)動(dòng)種類(lèi),、強(qiáng)度,、頻率及持續(xù)時(shí)間,，以安全為前提，循序漸進(jìn),，比如散步、太極拳,、廣場(chǎng)舞,、慢速游泳等。
10.遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,。
文/圖 神經(jīng)內(nèi)科 唐茂慶
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