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糖尿病患者要注意運動療法的那些原則

發(fā)布時間:2015-02-25 15:33:13
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(1)要持之以恒,。因為糖尿病是終身疾病,所以體育鍛煉要堅持一貫性,,除有急性病外,,切勿間斷。運動療法是治療糖尿病的基本方法之一,,如果認為血糖正常而停止鍛煉,,就等于中斷了治療,勢必會引起血糖升高,,并隨之而帶來一系列代謝紊亂,。

(2)要因人而異。要根據(jù)病情,、體質,、興趣愛好的不同等選用不同的運動方式,不可勉強為之,。勉強行事一方面達不到鍛煉的目的,,另一方面會產生抵觸情緒,也不易堅持,。如老年人可選用散步,、慢跑、門球等運動,,而年輕人可選羽毛球,、劃船、騎自行車等活動

(3)要循序漸進,。糖尿病患者,,一般體質較弱,,因此在開始進行體育鍛煉時,就以段時間的輕微活動即小運動量開始,,隨著體質的增強,,逐漸增加運動量,并延長活動時間,,這樣循序漸進的方法對糖尿病患者較為有利,。


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